Step by Step

Aloha,

heute war ich mal wieder in der schule, leider umsonst, mein Physiklehrer den ich bräuchte, war heute nicht anwesend, dabei is Montag doch die Prüfung Oo
Ich hatte vorhin so riesig Lust aud Chinesisch *ich liebe es*
und habe mir Frühlingsrollen in den Bachofen geschmissen.
Sie waren echt lecker mit etwas Sojasoße^^

ich will unbedingt mal wieder in ein Restaurant/Imbiss, aber das sind immer so mega Portionen, wenn ich dran denke, wie ich bei einer "normalen" Pizza gelitten habe vor bauchschmerzen stunden lang, bekomme ich Angst.


mein Daily Food:

Morgens: 1 Scheibe Brot mit Wurst und 3 scheibchen Gurke

Mittags: 2 1/2 Frühlingsrollen (die großen) eins wiegt ca. 100g = ca 170 kcal = ca 425 kcal *edit es sind doch 160 kcal pro Stück also insgesamt= 400kcal eigentlich^^


Abends: will ich nichts mehr essen
edit** also ein halber Apfel ist es doch noch geworden^^
3.12.06 19:57


Hallöchen! ein langweiliger Tag ist heute, weil ich fast den ganzen Tag gelernt habe, natürlich mit ein paar kleinen ruhe Pausen. Ich war heut ganz zufrieden die Waage hatr mir 58 kg gezeigt. Es wird langsam.. juhu..... Also bis jetzt habe ich gegessen: Morgens 1 Scheibe (Roggenbrot oder sowas)mit etwas marmelade Nachmittags: ein gemüse suppe keine Ahnung wie viel (100ml = 6kcal jedenfalls) und eine Apfeltasche die mir meine Mum mitgebracht hat *sabber* das musste sein ^^ was noch kommt, mal sehen, ich denke nicht mehr viel ausser Obst, oder nochmal etwas Suppe.
2.5.07 16:08


Tach!

also ich habe es geschafft gestern nichts mehr zu essen *freu*
heute wollten wir eigentlich mega grillen, aber da meine Schwester und ihr Mann krank sind, gehts nicht, und wir grillen bei meinen Eltern hier. Das wird dann sicher net mehr so spannend, und ich werde auch versuchen wenig zu essen.

Hab vorhin 2 Tabletten genommen einmal Magnesium und Calcium, meine muskeln sind zur zeit komisch und ich hatte nachts, an meinem Herzen da so ein krampf, un ich konnte mich net drehen, und musste schwer atmen.

Naja wie auch immer, wies heute dann weiter gehn, schreib ich noch auf ^^

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UPDATE

also ich war heute noch 15 mins ca. fahrrad fahren, und gegessen habe ich so mittel, gar nicht so richtig aufgepasst.
ein stück gegrilltest (Rind)Fleisch,
2 so stäbchen mit garnelen, a 4 stück glaub.
Etwas brot,
eine gegrille Tomate mit etwas schimmelkäse drüber und salat

im großen udn ganzen hat sichs also noch so gehalten^^ hatte nicht sooo großen hunger heute. Mir gehts auch net so gut, wegen streß mit meinem Freund.
1.12.06 22:12


Also ich habe mich heute morgen gewogen, und es hat sich nichts verändert 59 Kilo kein plus *zum glück* und auch kein minus. Das find ich ganz komisch, warum ist das denn so???

Ich wollte heute joggen gehen, aber irgendwie hatte ich keine Lust^^ ich muss ja jetzt für meine Prüfung lernen.
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Momentan ists so mit meinem Essensverlauf:

Morgens: etwas gurke
Mittags: ganz wenig Pide, (diese gefüllten mit Käse oder Fleisch)
Abends:  (versuche ich nichts zu essen!!!!!!!!)


Ich fahr nachher zu meinem Freund, ich DARF heute nichts essen!!!! die strafe, dass sich nichts verändert hat.

Dabei war ich am Samstag am See schwimmen und sowas, am freitag wo ich so viel gegessen habe, war ich danach joggen kurz nachts.

Gestern beim grill hab ich jetzt auch net unbedingt viel gegessen zumal ich den ganzen Tag nichts gegessen hatte  (vielleicht doch der sekt?).
Ausserdem mach ich wenn ich daran denke, gut und gerne paar Sit Ups, Bein Training usw.

oder momentan stockt mein Körper. Und versucht die umstellung zu verarbeiten und zu bearbeiten. Keine Ahnung.

Ich bin traurig und enttäuscht.
Klar, muss so sein, weil ich mir vorgenommen habe Abzunehmen OHNE viel Sport. Zumindest so viel sport zu machen, wie ich auch die nä. monate machen würde, wenn ich übertrieben viel sport machen würde, müsste ich dieses Niveau doch halten später mal, dass ich net wieder bei jedem bissen zu nehme.

DAS MUSS DOCH GEHEN ODER????
es gibt schließlich so viele schlanke Mädels, die sind schlank weil sie weniger essen, aber auch kein Sport machen. ALso muss ich doch auch schlank werden können ohne sport???
30.4.07 14:42


jaja heute

Also heute waren wir bei den Eltern von meinem Schatz,  und wir haben gegrillt, ich hab natürlich nicht soooo viel gegessen, aber ich hab danach Sekt getrunken :-/ ich hoffe, dass es nicht so schlimm ist.

Ich weiß net mehr genau was ich so gegessen habe, aber am meisten eher sowas wie zaziki, 1-2 tomatenscheibe mit mozzarella, 2 spieße mit Pawns und 1 ca. 14 cm thüriger würstchen (also nicht sehr groß^^) und etwas brot.

Ich hoffe das es nicht sehr viel ist kalorienreich :-// morgen sollte ich wieder weniger essen!!

naja wenigstens hab ich sonst nichts anderes gegesen den ganzen Tag ^^
29.4.07 21:19


Das WE

das WE ist bald zu ende, heute is schon Sonntag^^
es gibt nutes und schlechtes zu erzählen.

Am Freitag war ich schön mit meinem Schatz essen, Pizza! (eine ganze Oo) ich hab keine show gemacht, aber danach war mir so übel, sowas habe ich noch nie erlebt!!!!
Danach sind wir noch mit seinem Kollegen trinken gegangen hab ein paar Bier getrunken und ein Cocktail, danach gings mir noch schlechter, mein mager hat geschmerzt, als ich zu Hause war musste ich aufs klo, ich musste mich ein wenig Übergeben vomn selber, aber es war ziemlcih wenig. Das war ein schlechter Tag^^ eiige Kalorien, aber naja muss mal sein.

also:

Morgens: eine scheibe Brot (mit was weiß ich gerade net mehr)
Mittags: -
Abends: Pizza und Alkohol.

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SAMSTAG
Gestern war ich am See
nach langem wieder schwimmen das ist nicht leicht! gerade für die Arme, viel gegessen habe ich auch nicht. Eig. wollte ich etwas kleines grillen, aber da mein Freund nicht grillen wollte, hab ich das essen dann ganz gelassen PECH!
Natürlich gabs da gemecker das ich net essen würde blabla, aber dann selber wenig essen, blödmann!

also:

Morgens: -
Mittags: 1  1/2 Brötchen mit Marmelade und das 1/2 mit käse, Tomaten ,salat.... und eine kl. gurke (also etwas gemüse)
Abends: -   (ein mini biss vom brot, mit so bayr. biergartenkäse, bazder oder sowas *lol*

also wars wieder ein guter Tag! das witzige is, von der Pizza hat ich eig. kein hunger gefühl.
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Heute auch nicht. Mal sehn wies wird.
29.4.07 11:50


Wers glaubt!

Juhu! ich habe mich gewagt in einer meiner früheren Hosen reinzuzwengen, und in eine pass ich sogar^^ sie ist etwas eng, aber genau so dass man sie schon anziehn kann ohne das es überallkneift
Das freut mich wirklich! das spornt mich an, weiter zu machen
es läuft auch recht gut.
Ich hab keine extremen gelüste, also die, wo ich denke das ich gleich ein FA bekomme, nein gar nicht! Trinken tu ich von selber so viel, dass können gut 2 Liter am Tag sein, gerade wenn ich in der Schule bin.

Das freut mich jetzt wirklich, obwohl die geschafften 59 Kilos ja mal gar nichts sind, wenn ich dran denke, das mein Gewicht, mein normalgewicht früher, dass ich also immer hatte, mal 57-58 kilo waren.

Ich will zu den 55 kg!!!!^^
27.4.07 15:33


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